Fitness Look

Nachdem ich schon angekündigt habe, dass es diese Woche sportlich wird, erzähle ich euch heute etwas zu meinen Sportgewohnheiten. Um fit und gesund zu bleiben versuche ich ungefähr dreimal die Woche Sport zu machen. Ob draußen oder drinnen hängt dabei stark von der Witterung ab, während ich im Sommer liebend gern eine Runde durch den Park laufe, ziehe ich im Winter den Stepper im Fitnessstudio vor. Grundsätzlich mache ich zwei Cardioeinheiten (ca. 50 Minuten) und anschließend noch ca. 10 Minuten Übungen (Bauch). Einmal die Woche mache ich nur Krafttraining (ganzer Körper). Ich muss aber auch ehrlich sagen, dass es Phasen gibt (wie zum Beispiel gerade diese Woche), wo ich es gar nicht schaffe Sport zu machen, da mein Kalender einfach so voll ist. Besonders in dieser Zeit versuche ich dann aber möglichst viel zu Fuß zu gehen und öfter mal die Treppe als den Lift zu nehmen (wobei ich sowieso im vierten Stock ohne Lift wohne 😉 ). Geht ihr denn regelmäßig ins Fitnessstudio? Oder habt ihr eine Sportart die euch so richtig Spaß macht?

Obwohl sich diese Woche auf Almondcherry alles um Sport und Ernährung dreht, darf ein Outfitpost auch nicht fehlen und darum zeige ich euch heute, was ich meist so zum Fitness trage. Für mich sind schöne Sportklamotten ein absolutes Muss, denn wenn ich im Fitnessstudio mit einem vergammelten T-Shirt herumlaufe fühle ich mich nicht nur unwohl, sondern habe auch gar nicht das Bedürfnis etwas für meinen Körper zu tun. Außerdem sind eine neue Laufhose oder ein neues Oberteil der perfekte Ansporn wenn die Motivation gerade ein wenig zu wünschen übrig lässt. Denn seien wir mal ehrlich, wenn die neuen Klamotten zuhause im Schrank auf einen warten, dann möchte man sie ja auch unbedingt ausführen, oder?

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* in Zusammenarbeit mit Fitnessguru

3 Comments on Fitness Look

  1. MissK
    14. November 2014 at 21:22 (5 Jahren ago)

    Schöne Sportsachen! Besonders die Jacke & die Schuhe sind toll.

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    • lisa
      14. November 2014 at 21:27 (5 Jahren ago)

      Dankeschön 🙂

      Antworten
  2. Lali
    18. November 2014 at 15:26 (5 Jahren ago)

    Ich mag deinen Fitnesslook! 🙂
    Happy Dienstag, Lali

    Antworten

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